雪梨视频

“4 Mart Obezite Günü Fark谋ndal谋k” program谋 gerçekle艧tirildi.

TÜRK陌YE OBEZ陌TEDE AVRUPA’DA 陌LK SIRADA

Trabzon 陌l Sa臒l谋k Müdürlü臒ü Sa臒l谋kl谋 Beslenme ve Hareketli Hayat Biriminden Diyetisyen Esra AKINCI, KTÜ Radyo/TV’nin konu臒u oldu. Ak谋nc谋, programda önemli aç谋klamalarda bulundu.

Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Kurumsal 陌leti艧im Koordinatörlü臒ü Radyo / TV Biriminin planlay谋c谋s谋 ve yürütücüsü oldu臒u televizyon program谋n谋n konu臒u, Trabzon 陌l Sa臒l谋k Müdürlü臒ü Sa臒l谋kl谋 Beslenme ve Hareketli Hayat Biriminden Diyetisyen Esra AKINCI oldu. Obezite konusunda önemli bilgilerin payla艧谋ld谋臒谋 programda Ak谋nc谋, “Son yap谋lan çal谋艧malara göre Türkiye Obezite oranlar谋yla Avrupa’da ilk s谋rada, toplumumuzun neredeyse üçte ikisi kilo problemi ya艧谋yor “dedi.

OBEZ陌TE PEK ÇOK SA臑LIK SORUNLARINI BERABER陌NDE GET陌R陌YOR

Programda, obezitenin vücutta fazla ya臒 birikimi sonucu ortaya ç谋kan bir durum oldu臒una dikkat çeken Diyetisyen Esra AKINCI, “Genetik yatk谋nl谋k, epigenetik faktörler ve sosyal medya yeme al谋艧kanl谋klar谋n谋 etkiliyor. Obezite, ba艧ta T陌P II diyabet olmak üzere, kalp hastal谋klar谋, karaci臒er ya臒lanmas谋 ve uyku apnesi gibi çe艧itli sa臒l谋k sorunlar谋n谋 beraberinde getiriyor. Bu noktada, obeziteden korunmada beslenme ve fiziksel aktivite davran谋艧lar谋nda yap谋lacak de臒i艧iklikler büyük önem ta艧谋maktad谋r ” 艧eklinde konu艧tu.

RAMAZANDA SA臑LIKLI BESLENME 陌PUÇLARI

Diyetisyen Esra AKINCI, ramazanda sa臒l谋kl谋 beslenme hakk谋nda 艧öyle konu艧tu “özellikle Trabzon ve Türkiye genelindeki iftar sofralar谋nda bol çe艧itli yemekler bulunuyor. Ancak uzun süreli açl谋ktan sonra aniden a艧谋r谋 yemek yemek, sa臒l谋k aç谋s谋ndan pek de faydal谋 de臒il. Özellikle iftar süresini uzatmak, su ve çorbay谋 asla es geçmemek gerekiyor. Bu nedenle, çorba ve salata gibi hafif yiyeceklerle iftar aç谋lmal谋, oruç süresinin sonunda hemen tatl谋ya yönelmek yerine tatl谋 tüketimini dengelemek aç谋s谋ndan biraz ara verilmeli ve daha çok sütlaç, güllaç gibi sütlü tatl谋lar tercih edilmeli. Bununla birlikte, hafif de olsa kahvalt谋 gibi sahur yapmaya özen gösterilmeli.”

Yay谋n谋n video kayd谋n谋 ilgili link üzerinden izleyebilirsiniz.